冬天洗澡完，皮膚乾又癢,建議補充維他命C和鋅,重點剖析 by 理員 管 2024-01-13 冬天洗完澡後，皮膚乾燥和癢是常見的問題。 建議補充維他命C和鋅，以幫助維持皮膚健康。 Continue Reading 2024-01-13 0 comment 318 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
冷到常昏昏欲睡、精神不濟？4個方法教你告別昏睡蟲，減少嗜睡”度孤”！ by 理員 管 2024-01-10 冷到常昏昏欲睡、精神不濟？這可能是因為你的身體缺乏B群及微量元素。 Continue Reading 2024-01-10 0 comment 231 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
陪孩子走過成長痛，鎂好且安定 by 理員 管 2024-01-07 成長期兒童對鈣鎂的需求量大,如果攝入不足難以滿足骨骼生長的需要。常見食物中鈣含量難以一次性攝入足量,需要補充鈣鎂補充劑。現代兒童活動少、攝光少,維生素D可以幫助提高對鈣的吸收率。鈣鎂營養平衡有利於緩解成長期骨骼負擔,減輕成長痛。 Continue Reading 2024-01-07 0 comment 300 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
寒流快來了~~輔助能量來源的:B群、鎂、鋅,提高身體的適應能力 by 理員 管 2023-12-17 怎麼保暖？除了穿多一點衣服，還有一個重要的方法，就是補充能量來源的營養素，讓身體產生熱量，提高抵抗力和適應能力。這些營養素包括維生素B群、鎂、鋅等，以下是一些關於這些營養素的介紹和食物來源，希望對你有幫助。 Continue Reading 2023-12-17 0 comment 231 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
選對「醣類、蛋白質、脂肪」幫助你產生熱量，抵禦寒冷 by 理員 管 2023-12-16 冬天是一個需要保暖的季節，選擇適當的食物可以幫助身體產生熱量，抵禦寒冷。不同的食物含有不同的營養素，其中醣類、蛋白質和脂肪是三大能量來源，每一種都有其重要的作用和適量的攝取建議。以下是一些關於這三種營養素的資訊，以及冬天適合的食物選擇。 Continue Reading 2023-12-16 0 comment 255 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
中國近期黴漿菌盛行！趕緊提高免疫有效對抗! by 理員 管 2023-12-03 黴漿菌是一種非典型細菌，常造成呼吸道的輕微感染，也是社區性肺炎的常見致病菌之一。近期，中國多地出現黴漿菌感染的疫情，引起了廣泛關注。黴漿菌主要透過飛沫傳播，潛伏期約為1至4週，常見的症狀有咳嗽、發燒、頭痛、喉嚨痛等，與感冒類似，但較難治癒，可能持續數週甚至數月。少數病人會有嚴重的併發症，如肺炎、氣喘、腦炎、貧血、腎功能異常等。 Continue Reading 2023-12-03 0 comment 471 views 1 FacebookTwitterPinterestEmail
運動完後，最適合補充的六大營養成份，讓運動事半功倍! by 理員 管 2023-12-02 運動後補充營養是非常重要的，它可以幫助身體恢復，增強肌肉，提高運動表現。以下是運動後最適合補充的六大營養成份 Continue Reading 2023-12-02 0 comment 356 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
學生族群其實比上班族還缺這個重要的營養素 by 理員 管 2023-11-28 在現代社會中，學生們面臨著各種壓力和挑戰，包括學業壓力、社交壓力和時間管理等。這些因素使得他們容易忽視自己的營養需求，導致營養不均衡和營養缺乏的問題。事實上，學生族群其實比上班族還缺乏一些重要的營養素，其中包括維他命D2。 Continue Reading 2023-11-28 0 comment 228 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
走過疫情，Q10營養關心你 by 理員 管 2023-11-22 世界衛生組織指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成… Continue Reading 2023-11-22 0 comment 318 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
