體重增加的原因有很多種,給人們大多的印象就是飲食無節制。代謝是指身體將熱量轉換成能量的過程,代謝能力下降,代表著身體儲存了過多熱量,導致體重….(more)
海島型氣候及四面環海的台灣,約有100種大型藻類。台灣海洋大學水產養殖學系教授陳衍昌表示,海藻依體型可分為「微細藻」和「大型藻」,微細藻是肉….(more)
台灣糖尿病人口高達230萬,成為現代國民病之一。過年期間,許多民眾飲食少不了油膩的年菜,以及公司尾牙的大魚大肉等等,而長假又即將來臨,因此你….(more)
每每過節放長假後,醫院總是掛滿等待看診腸胃科的病患,面對放假期間沒有飲食的限制與天天熬夜睡眠不足,腸胃道不堪這樣不健康的生活模式,就有可能出….(more)
今年因為疫情的關係,出國過年的人數大幅減少,許多人都選擇待在家裡度過新的一年。根據過去國民健康署調查,有3成以上的民眾,在過年期間平均增加2….(more)
每位女性平均一生中要經歷大約400次月經,且許多人甚至對於經期的知識少,更不知該如何補充生理期流失的營養。可能有許多人不知道,每次的生理期,….(more)
快走最大的功效就是「減肥」,因為慢跑除了較耗體力,對於膝關節不好的民眾也是一種負擔。 台灣大學公共衛生學院副教授林菀俞在一項針對台….(more)
台灣人口老年化的情況越來越明顯,根據內政部的統計,65歲以上老年人到2018年就達14%,預估2025年會高達20%,成為超高齡社會,而年紀….(more)
近年來運動風朝越來越新盛,習慣上健身房的人也越來越多。根據體育署106年執行的「運動現況調查」發現,有運動的人口顯著成長至85.3%,成為歷….(more)
「肌少症」是老年失能的兇手,除了可能降低生活機能,導致生活無法自理,嚴重者可能增加死亡風險。伴隨年紀的增長,身體的肌肉量會逐漸減少,且肌肉量….(more)