體重增加的原因有很多種，給人們大多的印象就是飲食無節制。代謝是指身體將熱量轉換成能量的過程，代謝能力下降，代表著身體儲存了過多熱量，導致體重….(more)
海島型氣候及四面環海的台灣，約有100種大型藻類。台灣海洋大學水產養殖學系教授陳衍昌表示，海藻依體型可分為「微細藻」和「大型藻」，微細藻是肉….(more)
台灣糖尿病人口高達230萬，成為現代國民病之一。過年期間，許多民眾飲食少不了油膩的年菜，以及公司尾牙的大魚大肉等等，而長假又即將來臨，因此你….(more)
每每過節放長假後，醫院總是掛滿等待看診腸胃科的病患，面對放假期間沒有飲食的限制與天天熬夜睡眠不足，腸胃道不堪這樣不健康的生活模式，就有可能出….(more)
今年因為疫情的關係，出國過年的人數大幅減少，許多人都選擇待在家裡度過新的一年。根據過去國民健康署調查，有3成以上的民眾，在過年期間平均增加2….(more)
每位女性平均一生中要經歷大約400次月經，且許多人甚至對於經期的知識少，更不知該如何補充生理期流失的營養。可能有許多人不知道，每次的生理期，….(more)
快走最大的功效就是「減肥」，因為慢跑除了較耗體力，對於膝關節不好的民眾也是一種負擔。 台灣大學公共衛生學院副教授林菀俞在一項針對台….(more)
台灣人口老年化的情況越來越明顯，根據內政部的統計，65歲以上老年人到2018年就達14%，預估2025年會高達20%，成為超高齡社會，而年紀….(more)
近年來運動風朝越來越新盛，習慣上健身房的人也越來越多。根據體育署106年執行的「運動現況調查」發現，有運動的人口顯著成長至85.3%，成為歷….(more)
「肌少症」是老年失能的兇手，除了可能降低生活機能，導致生活無法自理，嚴重者可能增加死亡風險。伴隨年紀的增長，身體的肌肉量會逐漸減少，且肌肉量….(more)
