世界地球日（Earth Day）為每年4月22日，世界各國都會在這一天舉辦以保護環境為主題的活動。2022年的主題為「投資我們的星球」。世界地球日的由來、主題、行動。
營養早餐對兒童的重要性，吃早餐會改善認知功能，尤其是在記憶力和注意力方面。讓兒童每天吃營養早餐是很重要的。早餐以複合碳水化合物為主 輔以蛋白質、纖維類。
異麥芽寡醣(IMO)是一種多功能分子，對人體消化健康有積極作用；它作為益生元，減少腸胃脹氣，具有低血糖指數，並防止動物齲齒(蛀牙)。
燕麥β-葡聚醣5大好處：1.維持腸道健康2.有助穩定血糖3.降低膽固醇4.抗氧化，減少炎症5.有助於減肥。把燕麥麩皮加入生活中，每天食用3公克以上的燕麥β-葡聚醣，增進身體健康。
水溶性膳食纖維——燕麥葡聚醣4大功效：降低膽固醇、有助穩血糖、維持腸道健康、提升免疫力。國際建議攝取量：3公克燕麥β-葡聚醣。燕麥麩皮粉高黏稠度，增加飽腹感。高纖低熱量，生酮飲食/低GI飲食的好選擇。
燕麥關鍵營養來自於燕麥麩皮中的豐富β-葡聚醣。燕麥麩皮高纖、低熱量，有多種吃法。燕麥β-葡聚醣5大好處。每日膳食攝取量為：每天3公克以上來自燕麥β-葡聚醣。
β-葡聚醣是一種水溶性纖維，具有機能性的膳食纖維。β-葡聚醣4大功效：1.預防上呼吸道感染 2.降低膽固醇 3.有助穩定血糖 4.提升免疫力
根據調查發現，90%以上台灣人「鈣」攝取不足！國健署建議，成…
在飲食中添加紅麴有助於降低膽固醇濃度，從而降低患心血…
Newer Posts