眼睛護理重點元素介紹:玻尿酸、蝦紅素、橄欖苦苷

by 理員 管
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眼睛是人體中最重要的器官之一,護理眼睛對於保持視力和眼睛健康至關重要。

玻尿酸:是一種天然多醣類,存在於人體的軟組織和關節液中,具有保濕、潤滑和減少關節疼痛的作用,能夠幫助眼睛保持濕潤。研究表明,口服玻尿酸可以改善眼睛乾澀的問題12。建議選擇高純度的玻尿酸保健品,每日攝取量能達20毫克

蝦紅素:是一種天然紅色色素,存在於海洋生物中,具有抗氧化和抗炎作用,有助於保護心臟和眼睛健康,能夠保護眼睛免受自由基的傷害。研究表明,蝦紅素能夠改善眼睛疲勞。建議每天攝取4-6毫克的蝦紅素,持續2-4周,能明顯改善眼睛疲勞感

橄欖苦苷:是一種苦味化合物,存在於橄欖油和橄欖葉中,具有抗氧化、抗炎和降低血壓的作用,橄欖苦苷是一種天然的化合物。研究表明,橄欖苦苷能夠保護眼睛免受自由基的傷害,並且能夠改善眼睛疲勞

深入了解、參考資料出處:
fiftyplus.com.tw
healthmetaverse.com.tw
today.line.me
skypost.ulifestyle.com.hk



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