喝醋竟然可以養顏美容,年輕五歲?!

by 理員 管
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近年來輕熟齡女性開始在意自己「皮膚保養」、「腸胃道消化」、「身體新陳代謝」等情況。

25-40歲的女性最在意「膚色透亮、不暗沈」「排便順暢」「身體代謝好」。

高於40歲者則多在意「膚色透亮、不暗沈」、「臉部緊緻、水嫩」、「腸胃消化好」。

研究發現,即使不少女性過去曾使用保健品,結果仍發現有30%以上認為「身體新陳代謝」和「腸胃消化」無獲得改善。

吃醋抗氧化,改善氣色、調整腸道、血脂、抗發炎

醋的種類相當多種,像是黑醋、白醋、水果醋等,是許多菜餚中不可獲缺的角色。那麼醋為什麼會成為養生聖品呢?研究指出,醋具有很好的抗氧化效果,其抗氧化能力主要來自當中的多酚類化合物,可透過清除人體內的自由基,減緩細胞的氧化損傷及發炎反應,這也是為什麼許多女性會將果醋視為養顏美容的好物。

醋飲怎麼挑?三原則挑好醋

  • 醋種:選擇富含多酚的醋

例如巴薩米克醋!深受許多人喜愛,具有紅酒色澤的巴薩米克醋是義式料理中常見的調味品,經常可以在沙拉等料理中看見巴薩米克醋的身影,由於繁雜製程,需經過多次的發酵,選用葡萄釀製成的巴薩米克醋具有很好的抗氧化力。

  • 其他配方:有利於膚質與氣色的配方

挑選高花青素的原料蔓越莓!花青素為水溶性的植物色素,屬於生物類黃酮的一種,能夠有效地清除自由基,同時亦能保護眼部健康或是私密處的健康,對於女性還有額外的好處。

  • 無添加:挑選天然調味的醋飲

少添加和無添加對於我們的膚質更有幫助,也能減少不必要的物質增加身體的負擔哦!

午後想來點助消化、舒緩疲勞的養顏好物,不妨可以找找含有這些食材的醋飲取代手搖飲,讓下午茶更加健康又美麗。

https://www.cna.com.tw/Postwrite/chi/305204

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