甜菜根豌豆蛋白的好處 by 理員 管 2023-12-22 甜菜根豌豆蛋白是一種植物性蛋白質，由甜菜根和豌豆製成。它是一… Continue Reading 2023-12-22 0 comment 490 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
冬天終於來了，人體熱能消耗增加，進補之外該吃什麼? by 理員 管 2023-12-22 對於一般人來說，驟低的氣溫，人體熱能消耗增加。年齡增更要重視… Continue Reading 2023-12-22 0 comment 431 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
天冷懶得動?別憋尿了!泌尿道養護，好好愛自已 by 理員 管 2023-12-22 天氣轉冷，人們往往因為懶得動而憋尿。然而，憋尿可能會導致泌尿道感染，進而影響身體健康。以下是一些泌尿道養護的建議： Continue Reading 2023-12-22 0 comment 201 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
可以調節體溫，預防低體溫的「碘」是人體甲狀腺素的重要成分 by 理員 管 2023-12-21 碘是一種人體必需的微量元素，它是甲狀腺素的重要成分，甲狀腺素又是調節體溫的關鍵因素。因此，碘的攝取對於預防低體溫有著重要的作用 Continue Reading 2023-12-21 0 comment 318 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
爬上爬下總是卡卡?如何保養膝蓋、補足營養? by 理員 管 2023-12-20 膝蓋是人體最大的關節之一，也是最容易受傷的關節之一。膝蓋的疼痛和不適可能會影響到日常生活和運動。以下是一些保養膝蓋和補充營養的方法： Continue Reading 2023-12-20 0 comment 197 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
探索現代人缺乏鐵的原因與解決方案 by 理員 管 2023-12-19 現代社會中，鐵缺乏已成為一個普遍的健康問題，影響著許多人的生… Continue Reading 2023-12-19 0 comment 418 views 1 FacebookTwitterPinterestEmail
寒流快來了~~輔助能量來源的:B群、鎂、鋅,提高身體的適應能力 by 理員 管 2023-12-17 怎麼保暖？除了穿多一點衣服，還有一個重要的方法，就是補充能量來源的營養素，讓身體產生熱量，提高抵抗力和適應能力。這些營養素包括維生素B群、鎂、鋅等，以下是一些關於這些營養素的介紹和食物來源，希望對你有幫助。 Continue Reading 2023-12-17 0 comment 231 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
選對「醣類、蛋白質、脂肪」幫助你產生熱量，抵禦寒冷 by 理員 管 2023-12-16 冬天是一個需要保暖的季節，選擇適當的食物可以幫助身體產生熱量，抵禦寒冷。不同的食物含有不同的營養素，其中醣類、蛋白質和脂肪是三大能量來源，每一種都有其重要的作用和適量的攝取建議。以下是一些關於這三種營養素的資訊，以及冬天適合的食物選擇。 Continue Reading 2023-12-16 0 comment 256 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
大燕麥片與豆漿搭配營養 by 理員 管 2023-12-15 大燕麥片 大燕麥片是一種全穀物，含有豐富的纖維、維生素和礦物… Continue Reading 2023-12-15 0 comment 787 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
