單醣和多醣的功用及差別有哪些?選擇自已需要的醣很重要! by 理員 管 2024-01-16 單醣-簡單的醣類,一般稱為糖,又可分單醣(葡萄糖、果糖、半乳糖)以及雙醣(麥芽糖、蔗糖、乳糖)。 多醣-複雜的醣類,又可分寡糖(棉子糖、水蘇糖)以及多醣(澱粉、纖維等)。 Continue Reading 2024-01-16 0 comment 378 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
生活不能沒有甜?控糖對身體的6大好處 by 理員 管 2023-10-04 糖是我們日常飲食中不可或缺的成分之一,但過度攝取糖可能對健康造成負面影響。控制糖的攝取對身體有著多方面的好處,讓我們一起來看看控糖對身體的六大好處。 Continue Reading 2023-10-04 0 comment 322 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail