機能型膳食纖維是一種新型功能性膳食纖維補充品，其主要原料為葡聚醣燕麥麩皮粉、豌豆纖維以及異麥芽寡糖。
葡聚醣燕麥麩皮粉不僅含有水溶性與非水溶性膳食纖維，還具有β-葡聚醣,是一種益生元類物質。β-葡聚醣不僅能幫助調控血糖值，也可改善腸道健康。
豌豆纖維為非水溶性膳食纖維，長時間停留在腸道，有助消化和減肥。
異麥芽寡糖則是一種預消化型益生元，可提振免疫力並改善腸道環境。
每日一份機能型膳食纖維可提供3.1公克β-葡聚醣，有效供應人體所需的各類膳食纖維與益生元，同時助你健康管理體重與血糖。
主要目標族群是追求健康生活方式的年輕人，慢性代謝性疾病患者(如糖尿病、高血脂)以及急需減重但又希望從中獲得膳食纖維補給的群眾。
美國農業部(USDA)和世界衛生組織(WHO)均建議成人每日至少攝取25-30公克膳食纖維。但根據研究,目前美國民眾的平均膳食纖維攝取量約為15公克,未達標準。
機能型膳食纖維每份30公克就可提供人體推薦的14公克膳食纖維，其中燕麥β-葡聚醣3.1公克，符合歐盟允許的「有助調控血糖」健康聲明。
豌豆纖維可促進腸道蠕動，有助消化器官功能，獲得英國食品標準局(FSA)認可的「維持腸道健康」健康聲明。
異麥芽寡糖可增強益生菌生長，有助維持腸道健康平衡，符合WHO/FAO指南對益生元的定義。
研究亦發現，攝取足夠膳食纖維可降低多種慢性疾病風險，包括心臟病和糖尿病。
機能型膳食纖維以完整原料提供營養均衡的膳食纖維，助您輕鬆達標全天候健康。
我們建議您每天一份機能型膳食纖維，搭配均衡飲食和規律運動，以維持健康的生活方式。
機能型膳食纖維對於減肥有什麼效果呢？
機能型膳食纖維含有水溶性及非水溶性膳食纖維，可促進腸道蠕動,幫助排便順暢，減少便秘的發生。
此外，水溶性膳食纖維可延緩胃排空，增加飽足感,降低熱量攝取，有助於減肥。
機能型膳食纖維還含有β-葡聚醣，可幫助調控血糖值，降低胰島素分泌,減少脂肪合成。
因此，機能型膳食纖維對於減肥有一定的幫助。
機能型膳食纖維有什麼其他的健康益處嗎？
除了幫助減肥之外，機能型膳食纖維還有其他健康益處，
包括:
降低膽固醇和血壓。
改善腸道健康。
預防便秘。
降低罹患心臟病、糖尿病和某些癌症的風險。
機能型膳食纖維是一種天然的健康食品,適合一般人食用。
機能型膳食纖維對於改善腸道健康有什麼具體的效果嗎？
機能型膳食纖維含有水溶性及非水溶性膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排便順暢,減少便秘的發生。
此外，水溶性膳食纖維可延緩胃排空，增加飽足感，降低熱量攝取，有助於減肥。
機能型膳食纖維還含有β-葡聚醣，可幫助調控血糖值，降低胰島素分泌,減少脂肪合成。
因此，機能型膳食纖維對於改善腸道健康有一定的幫助。
機能型膳食纖維對不同飲食方式的幫助，歸納如下:
對於168間歇性飲食:
燕麥β-葡聚醣可產生饜足感,有助控制食量。(The American Journal of Clinical Nutrition, 2015)[1]
豌豆纖維可減緩胃空腸率,延長飽足感。(Nutrients, 2018)[2]
對低GI飲食:
燕麥β-葡聚醣的GI值低於55,有助穩定血糖。(European Food Safety Authority, 2011)[3]
對低卡及低碳水飲食:
機能型膳食纖維本身即屬低熱量飲食。(每一份30克提供約89.2大卡；每100克提供約297.4大卡)[4]
纖維不計入碳水化合物攝取量。(USDA Dietary Guidelines)[5]
以上資料顯示,機能型膳食纖維對多種流行飲食均能提供正面幫助。採用天然膳食纖維,讓各種飲食更健康。
參考資料:
[1] The American Journal of Clinical Nutrition
[2] Nutrients
[3] European Food Safety Authority
[4] 官方營養成分表
[5] USDA Dietary Guidelines
關於燕麥β-葡聚醣對血糖的影響，補充相關研究如下:
一項隨機對照試驗發現,攝取含有4-6克燕麥β-葡聚醣的早餐，可以比單純碳水化合物早餐降低血糖峰值達14%。(American Journal of Clinical Nutrition, 2002)
在II型糖尿病患者的研究中，每天攝取8克燕麥β-葡聚醣,空腹時血糖可降低8%,糖化血紅蛋白(HbA1c)也顯著下降0.14%。(European Journal of Clinical Nutrition,2008)
攝取含燕麥β-葡聚醣的早餐能增加胰島素分泌量，有助鎖定血糖。(European Journal of Clinical Nutrition, 2007)
燕麥β-葡聚醣的膠狀特性可減緩葡萄糖的消化吸收，避免血糖急速上升。(Nutrition Reviews, 2009)
綜上所述，燕麥β-葡聚醣經證實可穩定血糖反應控制空腹血糖與糖化血紅蛋白，有助糖尿病患者。機能型膳食纖維提供適量的燕麥β-葡聚醣讓血糖管理更簡單。
燕麥β-葡聚醣對其他健康指標的正面影響；
心血管健康:
多項研究顯示攝取燕麥β-葡聚醣可降低LDL膽固醇，提高HDL膽固醇,有利心血管健康。(Advances in Nutrition, 2013)
燕麥β-葡聚醣可促進血管擴張，減少心血管疾病風險。(The Journal of Nutrition, 2014)
腸胃健康:
攝取燕麥β-葡聚醣可增加腸道益生菌數量，預防便秘。(The British Journal of Nutrition, 2017)
對於輕至中度消化不良者，燕麥β-葡聚醣可減輕症狀。(Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 2016)
此外,研究也指出燕麥β-葡聚醣可能有益骨質密度、皮膚水合等。綜合來看，機能型膳食纖維中的燕麥β-葡聚醣是提升整體健康的重要成分。