免疫力

冬天是一個寒冷的季節，我們需要適當的飲品來保暖身體，同時也要注意養生，增強免疫力，預防感冒和其他疾病。以下是一些冬季飲品養生的建議，讓你在冬天也能喝出健康和美味。

大腦通常被認為是人體的掌控中心，負責思考、記憶和情感等功能。但最近的研究發現，我們的身體擁有一個另類的”大腦”——腸道，它被稱為我們的”第二大腦”。這個概念揭示了腸道在我們的健康和幸福中所扮演的關鍵角色，並解開了腸壽的一些秘密。

燕麥β-葡聚醣是一種水溶性膳食纖維，因其具有的黏性阻礙澱粉、蛋白質等物質 的消化和吸收，具有顯著的降血脂、降血糖及提高免疫能力，維持腸道微生態環境等。燕麥纖維食品易被人體吸收，因熱量很低，有利於減肥，適合心臟病、高血壓和糖尿病患者食療的需要。

俗話說“病從口入”腸道這個器官蘊藏著比我們身體細胞還多的細菌群，而在各類身體疾病中，就數腸道性疾病最多。
因此腸道的日常調養，對人體的健康有著舉足輕重的作用，而在鍛煉和養好一個健康的體魄之前，我們得先擁有一副健康的腸道。