燕麥營養關鍵
燕麥的營養成分均衡。
是碳水化合物和纖維的良好來源，包括強大的纖維β-葡聚醣。
他們還比大多數穀物含有更多的蛋白質和脂肪。
燕麥富含重要的維生素、礦物質和抗氧化劑。

俗話說“病從口入”腸道這個器官蘊藏著比我們身體細胞還多的細菌群，而在各類身體疾病中，就數腸道性疾病最多。
因此腸道的日常調養，對人體的健康有著舉足輕重的作用，而在鍛煉和養好一個健康的體魄之前，我們得先擁有一副健康的腸道。

人體最容易生病的器官不是心臟，不是肝臟，而是腸道。腸道是人的第二個大腦，吸收著99%的人體所需營養物質。俗話說：“欲無病，腸無渣，欲長壽，腸常清。”因此要長壽，就務必先做到“腸壽”可見腸道健康對於每個人來說是多麼重要。

營養早餐對兒童的重要性，吃早餐會改善認知功能，尤其是在記憶力和注意力方面。讓兒童每天吃營養早餐是很重要的。早餐以複合碳水化合物為主　輔以蛋白質、纖維類。

異麥芽寡醣(IMO)是一種多功能分子，對人體消化健康有積極作用；它作為益生元，減少腸胃脹氣，具有低血糖指數，並防止動物齲齒(蛀牙)。

燕麥β-葡聚醣5大好處：1.維持腸道健康2.有助穩定血糖3.降低膽固醇4.抗氧化，減少炎症5.有助於減肥。把燕麥麩皮加入生活中，每天食用3公克以上的燕麥β-葡聚醣，增進身體健康。