2025-02-14

免疫力是人體抵抗病原體（如細菌、病毒）的防禦機制。適當補充特定的保健食品，有助於提升免疫系統功能，減少生病的機會，並幫助身體更快恢復健康。 主要增強免疫力的保健食品 (1) 維生素C (2) 維生素D (3) 鋅（Zinc） (4) 益生菌（Probiotics） (5) β-葡聚醣（Beta-glucan） (6) 紫錐花（Echinacea） (7) Omega-3 脂肪酸 促進心血管健康 🔹來源：魚油（鮭魚、鯖魚）、亞麻籽、核桃、海藻 ✅優點： 具有抗發炎作用，減少慢性疾病風險 支持免疫細胞功能，提高身體防禦力 免疫保健食品 保健食品 主要功效 主要來源 建議補充方式 維生素C 抗氧化、促進白血球生成 柑橘類、紅椒…