營養知識膳食纖維蔬食伊甸園 你吃燕麥麩皮是想吃到什麼??燕麥關鍵營養 by 全素藥師 尤俊明 2022-11-23 2022-11-23 0 評論 0 FacebookTwitterPinterestEmail
營養知識 代謝變差？中年後調整體質靠紅麴+Q10可保護心肌，讓血脂控制更好 by tina 2022-06-14 2022-06-14 降血脂藥史達丁（Statin）可降低膽固醇、預防心血管動脈硬化，不過因為會同時抑制Q10生成，影響心肌細胞，恐提高心肌病變發生機率；許多文獻指出，吃降血脂藥的同時，補充輔酶Q10，患者發生肌肉疼痛、橫紋肌溶解等副作用的比例下降，甚至血脂肪控制的效果也比單獨使用藥物更好。中年後想擁有健康活力，當紅麴與輔酵素Q10相遇，能輕鬆調養出好體質，讓健康不卡關。 0 FacebookTwitterPinterestEmail
營養知識 燕麥關鍵營養：燕麥β-葡聚醣5大好處 by 全素藥師 尤俊明 2022-03-17 2022-03-17 燕麥β-葡聚醣5大好處：1.維持腸道健康2.有助穩定血糖3.降低膽固醇4.抗氧化，減少炎症5.有助於減肥。把燕麥麩皮加入生活中，每天食用3公克以上的燕麥β-葡聚醣，增進身體健康。 0 FacebookTwitterPinterestEmail
營養知識 【影片】燕麥葡聚醣的好處及功效；原來我們都吃錯了！！黏稠度才是關鍵 by 全素藥師 尤俊明 2022-03-16 2022-03-16 水溶性膳食纖維——燕麥葡聚醣4大功效：降低膽固醇、有助穩血糖、維持腸道健康、提升免疫力。國際建議攝取量：3公克燕麥β-葡聚醣。燕麥麩皮粉高黏稠度，增加飽腹感。高纖低熱量，生酮飲食/低GI飲食的好選擇。 0 FacebookTwitterPinterestEmail
營養知識 燕麥關鍵營養！燕麥β-葡聚醣 營養價值比較 by 全素藥師 尤俊明 2022-03-10 2022-03-10 燕麥關鍵營養來自於燕麥麩皮中的豐富β-葡聚醣。燕麥麩皮高纖、低熱量，有多種吃法。燕麥β-葡聚醣5大好處。每日膳食攝取量為：每天3公克以上來自燕麥β-葡聚醣。 0 FacebookTwitterPinterestEmail
營養知識 機能性膳食纖維 β-葡聚醣4大功效 by 全素藥師 尤俊明 2022-03-10 2022-03-10 β-葡聚醣是一種水溶性纖維，具有機能性的膳食纖維。β-葡聚醣4大功效：1.預防上呼吸道感染 2.降低膽固醇 3.有助穩定血糖 4.提升免疫力 0 FacebookTwitterPinterestEmail
