介紹甜菜根營養元素及補鐵 by 理員 管 2024-01-09 甜菜根，又稱紅菜頭，是一種常見的蔬菜，外表紅紫色，味道甜美。它不僅美味，還有許多對健康有益的營養成分，特別是對於缺鐵性貧血的人來說，是一種天然的補血食物。本文將介紹甜菜根的營養元素及補鐵的功效，並提供一些食用建議。 Continue Reading 2024-01-09 0 comment 637 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
探索現代人缺乏鐵的原因與解決方案 by 理員 管 2023-12-19 現代社會中，鐵缺乏已成為一個普遍的健康問題，影響著許多人的生… Continue Reading 2023-12-19 0 comment 417 views 1 FacebookTwitterPinterestEmail
運動完後，最適合補充的六大營養成份，讓運動事半功倍! by 理員 管 2023-12-02 運動後補充營養是非常重要的，它可以幫助身體恢復，增強肌肉，提高運動表現。以下是運動後最適合補充的六大營養成份 Continue Reading 2023-12-02 0 comment 356 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
鐵質是男女生都重要及需要!五大族群更需要鐵的呵護! by 理員 管 2023-09-02 平常保養上，搭配均衡的飲食習慣，可攝取『每日建議量』為主，成人男性為10毫克、女性為15毫克，其實男女皆需要補充適量的鐵，藉以維持正常生理機能、維持動人氣色。 Continue Reading 2023-09-02 0 comment 366 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
