荷爾蒙

擁有健康的身體和心靈是現代生活中的一大挑戰，尤其是在壓力和焦慮層出不窮的時代。許多人在追求工作、家庭和個人生活的平衡時感到壓力重重。在這種情況下，身體內的抗壓荷爾蒙變得至關重要，而一個神秘的方法——回籠覺，可能是提升這些荷爾蒙的關鍵。在本文中，我們將探討回籠覺如何增加體內抗壓荷爾蒙，以及一位醫師如何分享健康的自然喚醒方法。