維生素C

隨著秋冬季節的到來，流感季節也逐漸侵襲，而今年由於新冠疫情，保護免疫系統變得更加重要。營養在這個過程中扮演關鍵角色，特別是在接受流感疫苗前後。讓我們一起了解營養師建議的5大營養素，以增強免疫系統並應對流感季節。