水溶性膳食纖維

是的，膳食纖維對於減肥是有幫助的。以下是膳食纖維對減肥的幾個…

膳食纖維是指一類存在於植物食物中的碳水化合物，無法被人體的消…

燕麥β-葡聚醣是一種水溶性膳食纖維，因其具有的黏性阻礙澱粉、蛋白質等物質 的消化和吸收，具有顯著的降血脂、降血糖及提高免疫能力，維持腸道微生態環境等。燕麥纖維食品易被人體吸收，因熱量很低，有利於減肥，適合心臟病、高血壓和糖尿病患者食療的需要。