黑便超臭人及便秘人必看! by 理員 管 2023-10-21 每個人都有自己的身體特徵和健康問題,其中之一是排便。在某些情況下,人們可能會遇到黑便和超臭便便,而這可能是健康問題的跡象。本文將探討黑便和超臭便便的原因以及便秘與此相關的問題。 Continue Reading 2023-10-21 0 comment 505 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
維生素不足導致失眠?教你如何緩解 by 理員 管 2023-10-12 失眠是一個常見的睡眠問題,而它的原因可以多種多樣。除了壓力、不規律的生活方式和情緒困擾外,營養不良也可能是失眠的原因之一。本文將探討維生素不足如何可能導致失眠,以及如何通過改善營養攝取來緩解這個問題。 Continue Reading 2023-10-12 0 comment 147 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
燕麥葡聚醣的好處及功效;原來我們都吃錯了!!黏稠度才是關鍵 by 理員 管 2023-10-07 燕麥葡聚醣(Oat Beta-Glucan)是一種天然的食物成分,常常出現在燕麥中。它不僅給予燕麥其黏稠的特質,還擁有多種健康益處,但多數人可能不了解這一事實。本文將探討燕麥葡聚醣的好處和功效,並強調其黏稠度在實現這些好處中的重要性。 Continue Reading 2023-10-07 0 comment 274 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
您缺D了嗎?建議量、怎麼吃一次告訴你 by 理員 管 2023-10-06 維生素D是人體必需的營養素之一,對於骨骼健康、免疫系統和多個生理功能至關重要。然而,許多人在現代生活中缺乏足夠的維生素D,這可能對健康造成負面影響。本文將介紹維生素D的建議攝取量,以及如何確保您每天攝取足夠的維生素D。 Continue Reading 2023-10-06 0 comment 137 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
被忽視的國民飲品,豆漿的10種健康益處和營養 by 理員 管 2023-10-03 豆漿,作為一種古老而經典的飲品,一直在世界各地的飲食文化中扮演著重要角色。然而,在現代社會中,這種營養豐富的飲品往往被忽視。今天,我們將探討豆漿的10種健康益處和營養價值,以重新認識這個被低估的國民飲品。 Continue Reading 2023-10-03 0 comment 162 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
帶你一起認識「鎂」麗的秘密! by 理員 管 2023-09-28 在我們的生活中,有許多元素對於人體的健康至關重要,其中之一就是鎂。鎂是一種必須的礦物質,它對於身體的正常運作有著重要作用,然而,很多人對於這個元素的重要性和作用知之甚少。讓我們一起來揭示鎂的秘密,深入了解這個不可或缺的人體元素。 Continue Reading 2023-09-28 0 comment 209 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
這「鉻」穩定血糖元素,對身體的影響 by 理員 管 2023-04-17 如眾多糖友所知,糖尿病的控制,往往與胰島素的調節脫不了關係,也因糖尿病會因生活習慣或與遺傳相關,不少人有其家族病史,血糖控制的困擾其實並非寡眾,在人手一杯手搖飲的夏季提早報到的今天,筆者整理並分享給各位糖友及有其家族史的朋友,一些關於血糖研究的閱讀心得。 Continue Reading 2023-04-17 0 comment 683 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
吃得清淡,鹽越少越好? 學者:鈉攝取低於這數值,猝死率更高 by 理員 管 2023-03-24 鈉不足造成的兩大警訊 : 在嚴重的健康狀況發生前,鈉攝取不足… Continue Reading 2023-03-24 0 comment 560 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
螺旋藻/藍藻的功效-來自大海的寶藏 by 理員 管 2023-03-21 為何吃藍藻? 藍藻在夯什麼? 最近打開網路,免不了看到各種S… Continue Reading 2023-03-21 0 comment 879 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail