Vegan素食者的魔幻COMBO小物-藍藻錠 by 理員 管 2023-11-01 身為素食者,常被質疑營養不夠全面,擔心每日營養的攝取量不足嗎… Continue Reading 2023-11-01 0 comment 225 views 1 FacebookTwitterPinterestEmail
啤酒酵母與營養酵母的差別? 全素的奶酪風味B12 by 理員 管 2023-10-29 有些較敏感的人,可能用吃的或用聞的就感覺得出差別,營養酵母較… Continue Reading 2023-10-29 0 comment 594 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
天天吃糙米穀物,身體變了你最知道 by 理員 管 2023-10-26 在如今越來越注重健康和飲食的時代,越來越多的人開始關注他們的餐桌上所擺放的食物。糙米穀物,作為一種受歡迎的健康選擇,已經成為很多人日常飲食的一部分。天天吃糙米穀物,不僅僅是一種食物選擇,更是一種生活方式,而你自己對於身體的變化感受最為明顯。 Continue Reading 2023-10-26 0 comment 2471 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
流感悄近?營養師:打疫苗前後補充5大營養素 by 理員 管 2023-10-14 隨著秋冬季節的到來,流感季節也逐漸侵襲,而今年由於新冠疫情,保護免疫系統變得更加重要。營養在這個過程中扮演關鍵角色,特別是在接受流感疫苗前後。讓我們一起了解營養師建議的5大營養素,以增強免疫系統並應對流感季節。 Continue Reading 2023-10-14 0 comment 239 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
維生素不足導致失眠?教你如何緩解 by 理員 管 2023-10-12 失眠是一個常見的睡眠問題,而它的原因可以多種多樣。除了壓力、不規律的生活方式和情緒困擾外,營養不良也可能是失眠的原因之一。本文將探討維生素不足如何可能導致失眠,以及如何通過改善營養攝取來緩解這個問題。 Continue Reading 2023-10-12 0 comment 233 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
燕麥葡聚醣的好處及功效;原來我們都吃錯了!!黏稠度才是關鍵 by 理員 管 2023-10-07 燕麥葡聚醣(Oat Beta-Glucan)是一種天然的食物成分,常常出現在燕麥中。它不僅給予燕麥其黏稠的特質,還擁有多種健康益處,但多數人可能不了解這一事實。本文將探討燕麥葡聚醣的好處和功效,並強調其黏稠度在實現這些好處中的重要性。 Continue Reading 2023-10-07 0 comment 391 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
您缺D了嗎?建議量、怎麼吃一次告訴你 by 理員 管 2023-10-06 維生素D是人體必需的營養素之一,對於骨骼健康、免疫系統和多個生理功能至關重要。然而,許多人在現代生活中缺乏足夠的維生素D,這可能對健康造成負面影響。本文將介紹維生素D的建議攝取量,以及如何確保您每天攝取足夠的維生素D。 Continue Reading 2023-10-06 0 comment 199 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
你有這8種症狀嗎?可能是缺乏蛋白質! by 理員 管 2023-09-26 蛋白質是我們飲食中的關鍵成分之一,它們是身體組織和細胞的基本結構,同時在身體的各種生化過程中扮演著關鍵角色。如果您經常感到疲勞、肌肉無力,或出現其他一些不尋常的症狀,這可能是因為您缺乏足夠的蛋白質。以下是可能表明您缺乏蛋白質的8種症狀 Continue Reading 2023-09-26 0 comment 290 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
膳食纖維裡的 β-葡聚醣,所含的營養及功效 by 理員 管 2023-09-23 膳食纖維一直以來都被視為維持身體健康的關鍵成分之一,而其中一種特別重要的膳食纖維就是β-葡聚醣。這種多醣體具有獨特的分子結構,賦予它多種強大的生理功效。以下將介紹β-葡聚醣的四大功效。 Continue Reading 2023-09-23 0 comment 194 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail