外食族的家庭救星:營養功效多樣化的藍螺旋藻 by 理員 管 2023-11-15 長期依賴外食可能會導致營養不均衡,增加慢性疾病風險。 外食族… Continue Reading 2023-11-15 0 comment 398 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
原來都錯誤!遠離這些陷阱,輕鬆控制血糖,避免血糖飆升 by 理員 管 2023-11-14 在當今的生活中,控制血糖成為了許多人關心的健康問題。高血糖不僅與糖尿病有關,還可能引發其他健康問題。然而,有時候我們可能陷入一些誤區,導致血糖飆升,而我們卻不自知。這篇文章將揭示一些常見的控糖陷阱,幫助您輕鬆控制血糖,遠離血糖飆升。 Continue Reading 2023-11-14 0 comment 187 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
陳年醋新吃法:搭配維生素B群吸收率更好! by 理員 管 2023-11-13 維生素B群與陳年醋的主要搭配方式有以下幾種: 在用餐前半小時服用酵母B群丸片,用陳年醋開胃。醋酸能提高B群吸收率。 將陳年醋倒入一杯熱開水,加入破碎的B群丸片飲用。 B群丸片可溶解於陳年醋作為汁液進食。 用餐後半小時攝入B群,隨飲一點陳年醋。 Continue Reading 2023-11-13 0 comment 662 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
立冬,素食進補怎麼吃? by 理員 管 2023-11-12 隨著季節變換,面對忽高忽低的氣溫,許多人開始立冬進補, 對於素食者來說,立秋立冬的飲食調整和補養也有幾點需要注意: 立秋立冬是天氣轉變的時節,人們開始進補以適應氣溫下降帶來的影響。但對於素食朋友來說,進補的原料選擇就需要謹慎一些。不吃動物性食品,要以植物為主。 Continue Reading 2023-11-12 0 comment 460 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
取代動物性蛋白的素食生活 by 理員 管 2023-11-10 素食主義是一種飲食習慣,不吃肉類、家禽、魚類、乳製品和蛋類。… Continue Reading 2023-11-10 0 comment 349 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
你的素食尚好夥”拌”-讓藍藻粉”拌”演夢幻甜點 by 理員 管 2023-11-09 素食主義的流行,是近年來全球飲食潮流的一大趨勢。根據2022… Continue Reading 2023-11-09 0 comment 457 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
素食營養補充 by 理員 管 2023-11-09 素食者在飲食中攝取的營養素種類與非素食者不同,因此需要額外補… Continue Reading 2023-11-09 0 comment 396 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
運動活力,鐵錠有利 by 理員 管 2023-11-08 一、運動的流行及重要 運動是現代人不可或缺的健康生活方式,運… Continue Reading 2023-11-08 0 comment 536 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
加一匙「麥」在煮飯時,不僅可以降低GI值,還有助於預防糖尿病 by 理員 管 2023-11-07 隨著現代生活節奏的加快,人們更加關注飲食對健康的影響。糖尿病已成為全球一個嚴峻的健康挑戰,但幸運的是,我們可以透過一些簡單的飲食改變來降低患糖尿病的風險。一個引人注目的方法是在煮飯時加一匙「麥」,這不僅有助於降低飯菜的GI值,還有潛在的糖尿病預防效益。 Continue Reading 2023-11-07 0 comment 227 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail