後疫情時代,免疫力是你我最好的醫生,6大特性自我檢測 by 理員 管 2022-11-22 免疫力可維持身體的穩定運行,若身體遭到了外界細菌和病毒的入侵… Continue Reading 2022-11-22 0 comment 459 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
吃素易缺鐵?你我其實都缺鐵?推薦3大類高鐵食物幫助你補充鐵質 by 理員 管 2022-10-12 近年因環保愛地球、愛護動物的觀念與時俱增,素食理念讓越來越多人接受 在美國和加拿大,素食人口分別站2.5%和4%,而台灣的素食人口是總人口的10%,根據統計已經是全世界第二名。 但是素食常常會出現一些飲食上的問題,其中一個就是”缺鐵” Continue Reading 2022-10-12 0 comment 640 views 1 FacebookTwitterPinterestEmail
五種天然護眼食物,你今天吃了嗎?輕鬆護眼很簡單!拯救疲勞雙眼就靠它們! by 理員 管 2022-10-07 現代的人不論是日常生活、工作都離不開3C產品,也因為時常使用3c產品,保養眼睛也是很重要的一環。 營養師指出,想要輕鬆護眼很簡單,只要選對食物,並且每日攝取足夠的份量,就能補足每日所需的葉黃素唷! 如果能在每天的飲食當中,攝取一些富含「護眼」營養素的食物,可以幫助消除眼睛疲勞,並且預防眼睛過勞。 Continue Reading 2022-10-07 0 comment 568 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
家有一老如有一寶! 九九重陽節又稱「敬老節」 長輩養生小撇步告訴你! by 理員 管 2022-10-03 農曆九月初九是重陽節,因為「九九」讀音與「久久」相同,長長久久 也期盼老人家都能長命百歲、身體康健,也成了推行孝順敬老的節日之一。 那麼老人家該怎麼食補或是有什麼養生小撇步呢? Continue Reading 2022-10-03 0 comment 566 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
「天然紅寶石」甜菜根富含營養 5大好處報你知 by 理員 管 2022-09-26 近期很夯的養生蔬菜,一定不能錯過甜菜根! 甜菜根是歐洲國家很常見的蔬菜,有「天然紅寶石」之稱,也有「歐洲靈芝」的美譽 近年來多項研究更發現甜菜根的健康功效,究竟甜菜根有什麼令人意想不到的好處? 甜菜根的6大好處,讓我們一起看下去吧! Continue Reading 2022-09-26 0 comment 953 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
黑豆營養價值你知多少?6大功效告訴你! by 理員 管 2022-09-26 到日本旅遊時,相信大家都不陌生,桌上的小菜絕對都有一小盤黑豆 除此之外,日本人也相當崇尚黑豆飲品,黑豆水、黑豆醋成了廣受日本人喜愛的美容、減重飲品! 到底黑豆有甚麼神奇的功效,讓明星、各國人士都紛紛效法飲用、食用呢? 讓我們來一探究竟! Continue Reading 2022-09-26 0 comment 798 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
黑、白芝麻營養與功效不同?帶你一同了解芝麻的六大好處 by 理員 管 2022-09-23 小小芝麻,卻擁有大大的營養! 芝麻屬於堅果類,小小一顆卻有著豐富的營養 而芝麻也有分黑芝麻與白芝麻,這兩者的營養成分相去不遠 那麼黑、白芝麻有什麼好處與功效?讓我們一同來了解 Continue Reading 2022-09-23 0 comment 646 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
近期最夯的豌豆蛋白是什麼?豌豆蛋白的十大優點報你知 by 理員 管 2022-09-15 近幾年因為藝人、網紅帶起的健身熱潮,健身運動逐漸成為一種風氣 相信這幾年很多人都聽過乳清蛋白、大豆蛋白等等補充蛋白質的產品 那為什麼豌豆蛋白突然爆紅?又有那些好處呢? Continue Reading 2022-09-15 0 comment 3946 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
蔓越莓的功效與好處有哪些?6大優點一次看 by 理員 管 2022-09-14 嘴饞時,總是很想吃點零食,卻又害怕變胖,「蔓越莓乾」絕對會是你的最佳選擇! 由新鮮蔓越莓脫水而製成的蔓越莓乾,外表看似紅寶石,因此素有「北美紅寶石」之稱,是同時兼具了口感與營養的天然零嘴,其營養價值不容小覷。 究竟蔓越莓乾有哪些好處與功效?又有什麼部分需要注意的呢? Continue Reading 2022-09-14 0 comment 2004 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail