燕麥葡聚醣的好處及功效;原來我們都吃錯了!!黏稠度才是關鍵 by 理員 管 2023-10-07 燕麥葡聚醣(Oat Beta-Glucan)是一種天然的食物成分,常常出現在燕麥中。它不僅給予燕麥其黏稠的特質,還擁有多種健康益處,但多數人可能不了解這一事實。本文將探討燕麥葡聚醣的好處和功效,並強調其黏稠度在實現這些好處中的重要性。 Continue Reading 2023-10-07 0 comment 361 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
被忽視的國民飲品,豆漿的10種健康益處和營養 by 理員 管 2023-10-03 豆漿,作為一種古老而經典的飲品,一直在世界各地的飲食文化中扮演著重要角色。然而,在現代社會中,這種營養豐富的飲品往往被忽視。今天,我們將探討豆漿的10種健康益處和營養價值,以重新認識這個被低估的國民飲品。 Continue Reading 2023-10-03 0 comment 223 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
你有這8種症狀嗎?可能是缺乏蛋白質! by 理員 管 2023-09-26 蛋白質是我們飲食中的關鍵成分之一,它們是身體組織和細胞的基本結構,同時在身體的各種生化過程中扮演著關鍵角色。如果您經常感到疲勞、肌肉無力,或出現其他一些不尋常的症狀,這可能是因為您缺乏足夠的蛋白質。以下是可能表明您缺乏蛋白質的8種症狀 Continue Reading 2023-09-26 0 comment 263 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
膳食纖維裡的 β-葡聚醣,所含的營養及功效 by 理員 管 2023-09-23 膳食纖維一直以來都被視為維持身體健康的關鍵成分之一,而其中一種特別重要的膳食纖維就是β-葡聚醣。這種多醣體具有獨特的分子結構,賦予它多種強大的生理功效。以下將介紹β-葡聚醣的四大功效。 Continue Reading 2023-09-23 0 comment 176 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
豆漿:功效、豆漿禁忌?有雌激素胸部變大?能天天喝? by 理員 管 2023-08-29 豆漿因富含高品質的植物性蛋白質和多種重要營養素而聞名,包括易於人體消化吸收的維生素A、B群、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等。此外,豆漿不含乳糖和膽固醇,因此對於有乳糖不耐症和心血管疾病高風險族群而言,是比牛奶更好的選擇。這些優點也讓豆漿被譽為植物界的牛奶。 Continue Reading 2023-08-29 0 comment 285 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
優質的植物性蛋白質來源有很多,專家推薦適合大眾的 by 理員 管 2023-08-28 優質的植物性蛋白質來源有很多,專家推薦適合大眾的 Continue Reading 2023-08-28 0 comment 258 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
長輩健康能生活自理,就是我們最大的幸福 by 理員 管 2023-08-18 對於原本沒有沒有運動習慣的人來說,一剛開始運動最難的莫過於持續力,除了依靠精神意志之外,也可以補充蛋白質,攝取足夠的優質蛋白質可以幫助促進肌肉生長和增強體力;肌肉同時也保護我們的關節骨骼,擁有更好的行動力,若是在乎關節退化的問題,除了適當運動也可以補充如:葡萄糖胺、玻尿酸來潤滑關節,同時搭配MSM、橄欖苦苷等消炎效果的成份,都可以使我們運動起來更舒適靈活。 Continue Reading 2023-08-18 0 comment 247 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
螺旋藻/藍藻的功效-來自大海的寶藏 by 理員 管 2023-03-21 為何吃藍藻? 藍藻在夯什麼? 最近打開網路,免不了看到各種S… Continue Reading 2023-03-21 0 comment 1008 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
【蛋荒】一起發現美好的植物蛋白 by 理員 管 2023-03-16 最近全球缺蛋的問題,讓更多人越來越重視如何從植物中攝取蛋白質的課題,這邊長年全素的筆者,就跟大家分享幾個補充植物蛋白的心得。 Continue Reading 2023-03-16 0 comment 380 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail