抗發炎

多醣體是一種由許多單醣所組成的大分子，具有調節免疫系統、抗發炎、抗癌等多種功效。多醣體的來源有很多，包括植物、動物、菌類、酵母等。

薑是一種常見的香料和藥用植物，它的根部有辛辣的味道和香氣，可以用來調味或配菜。薑不僅能增加食慾，還有許多對身體有益的功效

橄欖苦苷主要存在於以下食物中: 通過食用這些富含橄欖苦苷的食…