更年期如何保持骨骼和身體健康:鈣質和營養素的角色 by 理員 管 2024-01-14 更年期是女性生命中的一個重要階段,它會帶來許多身體和心理上的變化,如熱潮紅、心悸、失眠、情緒波動等。更年期的女性也面臨著骨質疏鬆的風險,因為荷爾蒙的變化會影響骨骼的代謝,導致骨質流失和骨密度降低,增加骨折和骨關節炎的可能性。因此,更年期的女性應該注意保持骨骼和身體的健康,避免因為骨骼問題而影響生活品質。 Continue Reading 2024-01-14 0 comment 523 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail