知道最近很夯的防彈咖啡嗎?👆

他不只是生酮飲食者的好朋友

也是許多想減重減脂者的新愛好唷!💕

 

所需材料:

1. 黑咖啡粉

2. 椰子油 (或是MCT C8油)

 

所需器具:

1. 馬克杯 (保溫瓶也可以)

2. 攪拌棒或果汁機

 

作法步驟:

1. 取黑咖啡粉 1匙 (約4g),用330 c.c.的熱水沖泡。

2. 將椰子油 (或是MCT C8油) 約2匙,加入剛沖泡好的黑咖啡裡。

3. 再用攪拌棒攪拌均勻後,即可飲用。

P.S. 如果想要讓口感更綿密順口,可倒入果汁機裡攪打至起泡唷!💯