每天早上刷牙洗臉完和洗完澡睡覺前,你有為自己的皮膚做保養嗎?通常都使用什麼樣的保養品?去買百貨公司專櫃的?還是外面的平價開架式產品呢?現在新產品的多樣化,價位上又該如何做篩選?選一個適合自己的其實不用花太多錢,在這邊介紹大家如何挑選適合自己面膜做保養!

 

首先要評估自己屬於哪種膚質

油性肌膚:皮脂分泌較多,出油性毛孔粗大,角質太厚,易脫妝,易生粉刺暗瘡,不易產生皺紋。膚色常為淡褐色、褐色、甚至紅銅色。

 

乾性肌膚:皮膚水份、油份均不足。可分為缺水性(乾燥、脫屑)和缺油性。臉部肌膚暗沉、長斑,乾燥無光澤,食指輕壓肌膚,就會出現細紋,角質易破裂起皮屑,粗糙、毛孔不明顯缺乏彈性。膚色潔白或白中透紅。

 

中性肌膚:皮脂分泌水分、油分適中,皮膚光滑細嫩柔軟,富彈性紅潤有光澤,毛細孔小無任何瑕疵,易上妝,是完美膚質。

 

混合性肌膚:同時具有油性和乾性皮膚的特徵。多為T字部位出油其餘部分則乾燥,油性區泛油光易長粉刺。

 

敏感性肌膚:皮膚較為敏感,皮脂膜薄,皮膚自身保護能力較弱,容易出現過敏現象,如:紅、腫、刺、癢、痛、和脫皮、脫水。遇換季或遇冷熱 時肌膚易發紅,易起小丘疹,毛細血管淺,容易破裂形成小紅絲,有脫屑現象。

 

*過敏測試:如果不確定自己是不是敏感肌,在使用未曾用過的面膜時,最好先在脖子或手臂內側敷上一小段時間,測試是否會產生過敏反應。

 

面膜材質

現今面膜材質多樣化,有不織布、果凍、紙漿等,其中又以紙漿面膜的纖維間隙最大,服貼度表現最差。不過後來已有業者發展出生物纖維的材質,價格會比一般材質高一些,其纖維直徑為一般不織布面膜纖維的133之1,只讓氣體通過的細小度,不僅與肌膚貼幅度更加緊密,也能避免精華液蒸發,使用上也更加持久。

 

面膜使用方法

1.清潔與保濕面膜交替使用
夏天外出時,因為長時間在外面曬太陽,晚上睡前可以敷個保濕面膜將水分補回來。面膜敷的季節是不分夏天或是冬天的,在冬天保濕更是要去加強它,但是定期的徹底清潔也不可忽視。怕麻煩的人,每個星期不妨各敷一次清潔與保濕面膜。勤於保養的人則可以每隔一天敷一次保濕面膜、每星期敷一次清潔面膜。清潔面膜能夠徹底清潔囤積的污垢、老廢角質,有效激活肌膚的活力,讓保濕面膜達到更好的效果。

2.去角質→化妝水→敷面膜,效果加倍
在敷面膜之前,可以先用摩砂膏或其他去角質產品清除老廢角質,然後拍打大量的化妝水調理肌膚,讓肌膚達到最好的平衡狀態後再敷面膜,這樣可以提升面膜內保養成分的吸收。

3.面膜不僅晚上敷,妝前敷效果更明顯
熬夜、太累、休息不好時化妝常有不吃妝、浮粉的困擾,此時可以在化妝前敷一片面膜,敷完後將殘存的精華液按摩吸收,然後立即塗上隔離霜或飾底乳、再上粉底,這樣可以使粉與肌膚緊密融合,並散發自然光澤。

4.敏感肌膚最好選用霜狀面膜
敏感肌最好不要選用撕除式、或是發熱型的面膜,其會對肌膚造成更大的刺激,產生反效果。最適合敏感肌的是霜狀面膜,到達建議使用時間後立即洗淨,或是選用加強型可以當面膜用的晚霜,塗上厚厚的一層過夜。

5.敷面膜要堅持
便宜的面膜天天敷,效果要比久久敷一次昂貴的面膜來的好。肌膚對產品的吸收以及膚況的改善都需要一個週期,持之以恆,一定會看到效果的。

✽注意: 清潔面膜不可天天敷,每週最多兩次,不然會對肌膚造成過多的刺激。

6.按摩面膜可以讓你迅速容光煥發
肌膚看起來疲倦暗沉的人可以選擇兼具按摩與面膜功效的產品,只要按摩3到5分鐘,就能促進血液循環,加速營養成分的吸收,按摩之後敷個10分鐘,你會發現肌膚馬上亮了起來,效果比單敷面膜好很多。沒有這類二合一產品的人,當然也可以先用按摩霜或精華油按摩後,再敷保濕或醒敷面膜,效果更佳。 

7.嚴格控制面膜敷用時間
面膜不是敷的越久效果越好,一定要嚴格按照產品的建議時間來敷面膜,特別是片狀面膜,超時反而會倒吸肌膚水分。

8.敷面膜也有分區與厚薄之分
混和性肌膚可以在容易泛油、毛孔粗大的T區敷上控油或深層清潔面膜,然後在U區塗上保濕面膜,達到分區護理的效果。而乾性肌膚則可以在特別乾燥的部位敷上較厚一層的保濕面膜,以達到更好的保濕效果

 

面膜功效

濕敷型面膜的美容原理與皮膚病患者使用的密封治療(Occlusive therapy)原理是相同的。乾癬或慢性的濕疹患者,因為其病灶的角質層太厚導致藥物吸收不良,皮膚科醫師會建議病人擦藥以後,把病灶用保鮮膜封 起來,藉此增加藥物的吸收,這樣一來,藥物吸收的效果會增加5-50倍以上;這就是所謂的密封治療法。而濕敷型面膜就有如肌膚蓋上一件棉被般,皮膚在悶住時膚溫會提升,使毛細血管慢慢擴張,而此時有利於面膜液的有效成分吸收。

預防水分蒸發:一般皮膚在擦完保養品後,只要表面變乾了,其中的保養成分僅會停留在皮膚淺層而無法繼續滲透。面膜可以防止或減低水分蒸發的速度,這樣可以持續的將保養品的成分被動的往皮膚深層送。 

促使角質層含水量增加:角質層是皮膚最外層,他的作用是保護皮膚不受外來刺激的侵犯。角質層的含水量會影響皮膚的健康及美觀。一般正常的角質層,含水量約 15 – 20 %。當含水量到達 35 %以上,皮膚就會顯得晶瑩剔透。如果含水量在10 %以下,皮膚就會有刺激感及癢感、乾燥,進而促使皺紋的產生。而面膜可以防止或減少水分蒸發的速度,所以面膜使角質層的含水量提升起來,也使皮膚呈現彈嫩亮麗的效果。

幫助有效成分經皮吸收:敷面膜後可提高肌膚溫度(大約上升 1℃左右),增加了皮膚的微循環,讓新陳代謝變得較好,可以加速將皮膚內的廢物代謝排除,增加皮膚的含氧量,使皮膚看起來健康紅潤,微溫效果能促使毛孔張開,幫助面膜中的營養成分或是清潔成分,更有效地滲透肌膚裡層,因此就理論而言,面膜的使用的確有保濕及增加營養物質吸收,進而提升肌膚保養的功效。 

 

敷面膜除了上述的功能以外,其實在等待的時間裡能夠聽首喜愛的音樂,再稍微休憩讓身心好好放鬆享受一下,對於安撫皮膚,放鬆表情肌,減少皺紋的形成是有所助益的。

 

資料來源

1.李招冠,面膜材質對肌膚保養之有效性評估研究,嘉南藥理大學碩士論文,P12~13,2013

2.翁雯柔. 皮膚科美人醫師教你選面膜篇. 初版, 台北市, 大境文化&出版 菊文化事業有限公司. 2006

3.http://hasya315.pixnet.net/blog/post/148889376-%E3%80%90%E8%AA%8D%E8%AD%98%E7%9A%AE%E8%86%9A%E3%80%9

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4.http://doctorliao.pixnet.net/blog/post/3349484-%E6%8C%91%E9%81%B8%E9%81%A9%E5%90%88%E7%9A%84%E9%9D%A2

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