青春痘是最常見的皮膚問題,不同種族和年齡的人都可能生痘痘,最常見於青少年和年輕人。據估計,年齡在11到30歲之間的人,百分之八十會長青春痘,有的人在四十或五十歲左右時還會生。

大多數長痘痘的位置出現於頭皮、額頭、臉頰或臉上、鼻頭、下巴或嘴巴附近,當然身體其它地方像是腋下、手臂、脖子、背部、胸口以及肩部甚至屁股也會長。青春痘雖然不是致命的疾病,卻可以造成皮膚疤痕,所以治療上不要隨意輕信一些沒經過實證的消除法,要慎重看待它的治療。

黃毓惠醫師指出,很多人會以為,長痘痘是因為皮膚太油了!其實不然,畢竟每個人長痘痘的原因都不同,壓力痘的成因也並非油脂分泌過多所致。因此倘若痘痘滿臉,就建議尋找皮膚科醫師,透過醫師處方用藥或打針方式改善。如果只有一兩顆的話,適時調整緊繃的情緒、舒緩壓力,並保持作息正常、不熬夜,少吃油炸類食品,都是避免青春痘生長的好方法

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青春痘主要成因在毛囊角化阻塞、皮脂腺分泌及細菌〈痤瘡桿菌,或稱初油酸桿菌〉滋生,引起發炎。在年輕時荷爾蒙具絕對性的影響力,因男性荷爾蒙會引起皮脂腺分泌旺盛,但在四十至五十歲後,逐漸轉成以粉刺為主,此時毛囊角化,或表皮代謝減慢則為主因。此外,壓力過大會刺激腎上腺皮質素的增加,進而分泌過多睪丸酮,造成肌膚皮脂分泌旺盛,亦是這個時期產生痘痘的主要原因。

青春痘治療必須有耐心,除了規律的用藥外,規律的作息、避免熬夜、便祕、減少日曬,也有明顯的幫助,另外避免摳擠,也可減少疤痕的形成。至於清潔方面,依據個人膚質不同,洗臉次數也有所增減,油性肌膚一天約3-4次,而中乾性肌膚一天1-2次即可。清潔用品選擇則依據成份、酸鹼度與個人膚質來做挑選。並選擇成份單純、沒有太多色素與香料的清潔用品。洗臉前先將手洗淨,卸妝後,以溫和洗面乳洗臉,洗臉時不要大力擠壓與搓揉臉部,建議不要使用熱水,會使微血管擴張且過度清潔而有可能造成青春痘的滋生。

參考資料:
健康醫療網
台灣生活資訊網
社大全國促進會