冬天洗澡完,皮膚乾又癢,建議補充維他命C和鋅,重點剖析 by 理員 管 2024-01-13 冬天洗完澡後,皮膚乾燥和癢是常見的問題。 建議補充維他命C和鋅,以幫助維持皮膚健康。 Continue Reading 2024-01-13 0 comment 321 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
寒流快來了~~輔助能量來源的:B群、鎂、鋅,提高身體的適應能力 by 理員 管 2023-12-17 怎麼保暖?除了穿多一點衣服,還有一個重要的方法,就是補充能量來源的營養素,讓身體產生熱量,提高抵抗力和適應能力。這些營養素包括維生素B群、鎂、鋅等,以下是一些關於這些營養素的介紹和食物來源,希望對你有幫助。 Continue Reading 2023-12-17 0 comment 231 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
有睡飽但還是累!原來還缺這些營養成份 by 理員 管 2023-11-30 有時候,即使我們每天睡滿八小時,醒來還是覺得沒有精神,全身無力,提不起勁。 這可能是因為我們的身體缺乏一些重要的營養成份,影響了我們的新陳代謝、免疫力、荷爾蒙平衡等。 以下是一些常見的營養缺乏,以及如何補充的方法。 Continue Reading 2023-11-30 0 comment 319 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
素食營養補充 by 理員 管 2023-11-09 素食者在飲食中攝取的營養素種類與非素食者不同,因此需要額外補… Continue Reading 2023-11-09 0 comment 416 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
流感悄近?營養師:打疫苗前後補充5大營養素 by 理員 管 2023-10-14 隨著秋冬季節的到來,流感季節也逐漸侵襲,而今年由於新冠疫情,保護免疫系統變得更加重要。營養在這個過程中扮演關鍵角色,特別是在接受流感疫苗前後。讓我們一起了解營養師建議的5大營養素,以增強免疫系統並應對流感季節。 Continue Reading 2023-10-14 0 comment 265 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
這「鉻」穩定血糖元素,對身體的影響 by 理員 管 2023-04-17 如眾多糖友所知,糖尿病的控制,往往與胰島素的調節脫不了關係,也因糖尿病會因生活習慣或與遺傳相關,不少人有其家族病史,血糖控制的困擾其實並非寡眾,在人手一杯手搖飲的夏季提早報到的今天,筆者整理並分享給各位糖友及有其家族史的朋友,一些關於血糖研究的閱讀心得。 Continue Reading 2023-04-17 0 comment 805 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail