素食營養與心臟健康與食物補充 by 理員 管 2023-11-30 素食飲食可以為心臟健康提供許多益處，但素食者也可能缺乏某些營… Continue Reading 2023-11-30 0 comment 422 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
有睡飽但還是累!原來還缺這些營養成份 by 理員 管 2023-11-30 有時候，即使我們每天睡滿八小時，醒來還是覺得沒有精神，全身無力，提不起勁。 這可能是因為我們的身體缺乏一些重要的營養成份，影響了我們的新陳代謝、免疫力、荷爾蒙平衡等。 以下是一些常見的營養缺乏，以及如何補充的方法。 Continue Reading 2023-11-30 0 comment 319 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
失眠是缺乏維生素？ 常失眠的人，建議補充3種維生素 by 理員 管 2023-11-29 失眠的原因很多，常見的原因包括： 心理因素：過度擔憂、心神不… Continue Reading 2023-11-29 0 comment 327 views 1 FacebookTwitterPinterestEmail
十穀粉：營養豐富的選擇，但仍需注意高纖攝入量 by 理員 管 2023-11-28 在現代快節奏的生活中，人們越來越關注健康飲食和均衡營養的重要… Continue Reading 2023-11-28 0 comment 1125 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
學生族群其實比上班族還缺這個重要的營養素 by 理員 管 2023-11-28 在現代社會中，學生們面臨著各種壓力和挑戰，包括學業壓力、社交壓力和時間管理等。這些因素使得他們容易忽視自己的營養需求，導致營養不均衡和營養缺乏的問題。事實上，學生族群其實比上班族還缺乏一些重要的營養素，其中包括維他命D2。 Continue Reading 2023-11-28 0 comment 229 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
長期上火(慢性發炎)不只肥胖，小心大腸癌找上你 by 理員 管 2023-11-27 肥胖問題 很多人都有肥胖的問題，長期的肥胖不只是外觀問題，更… Continue Reading 2023-11-27 0 comment 209 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
吃大餐的前後，把握這些技巧，穩血糖又不易胖！ by 理員 管 2023-11-25 享受美味的大餐時，我們往往難以抗拒各種美味佳餚。然而，這種時刻有時會讓血糖飆升，也容易引起體重增加。不過，有一些技巧可以幫助我們在吃大餐前後，保持穩定的血糖，同時避免不必要的體重增加。這篇文章將分享這些技巧，助您在大餐中保持健康。 Continue Reading 2023-11-25 0 comment 264 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
豆漿跟麥片是好朋友 by 理員 管 2023-11-24 豆漿和麥片都是營養豐富的食物，它們搭配在一起可以提供人體所需… Continue Reading 2023-11-24 0 comment 922 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
豆漿與蛋白搭配對素食者營養滿滿 by 理員 管 2023-11-23 豆漿和蛋白粉都是優質的植物性蛋白質來源，非常適合素食者。豆漿… Continue Reading 2023-11-23 0 comment 444 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
