人體的老化實際上與「自由基（free radical）」的破壞息息相關，自由基是人體新陳代謝中所產生的一種副產品，這種副產品多….(more)
天氣冷颼颼，很多女生都有手腳冰冷的問題，不管身體穿的暖不暖，一雙手就是跟冰棒一樣冷冰冰，晚上睡覺時，手腳更是冷到讓人睡不好。想要幫身體暖起來….(more)
老花眼是自然的老化現象，隨著年紀增長，眼睛水晶體硬化導致調節力降低。現在人長期使用電腦、手機、平板等3C產品，每天用眼過度，很多人年紀輕輕就….(more)
冬天的氣溫降低，大家出門都包得緊緊，正是美白的好時節，提早為明年的夏天做準備。想要讓肌膚白皙透亮，平常的美白保養及防曬不可少，但是要讓肌膚白….(more)
天氣漸漸轉涼，暖暖包、厚外套紛紛出籠，這時候跟家人或朋友一起吃個熱騰騰的火鍋，更是幸福又滿足。火鍋看起來是一個很健康的飲食，因為所有食物都是….(more)
老化，是每個人最終都會需要面對的課題，隨著年紀的增長，身體很多功能會慢慢衰退，如：牙齒鬆動、味覺降低、聽力減退、腸胃道消化功能變差等。不過，….(more)
一般人會有錯誤的誤解，以為所謂的保養就是挑選一些營養成份較高的保養品擦在臉上就是保養了，事實上，這是本末倒置的作法。 寶貝肌膚….(more)
大家都知道，想要預防骨質疏鬆，補鈣是最重要的關鍵，但是除了補鈣，還要注意我們的飲食中，會增加骨質流失的食物，才能讓補鈣速度趕上流失速度，達到….(more)
很多人從小到大被灌輸的觀念是「喝牛奶可以補鈣」，每當想到希望孩子長高，就是喝牛奶，想要預防骨質疏鬆，也是喝牛奶。但是，難道不喝牛奶就不能補鈣….(more)
人體骨骼的密度在20-30歲之間達到高峰，但是隨著年齡增長，骨質流失速度會加快，尤其是停經後的婦女，更要注意骨質疏鬆的問題。骨質疏鬆是因為骨….(more)
