啤酒酵母是營養價值很高的食物，含有豐富的維生素B群、胺基酸、膳食纖維、植物性蛋白質及多種維生素、礦物質等營養，被稱為「素食者的雞精」。啤酒酵….(more)
現在人養寵物，不再單單只是「養」，而是將寵物視為家裡的一份子，因此大家都稱為「毛小孩」。狗狗生病的時候，就像小孩一樣，總是讓人不知所措，因為….(more)
你知道不只是缺鐵，缺乏B 群也會貧血？ 你是不是常覺得莫名疲倦、情緒低落、常常睡不好？ 你知道維生素B 群與神經健康息息相關嗎？ 在一般人的….(more)
啤酒酵母釀過酒嗎？ 吃啤酒酵母到底訴求是什麼？ 為什麼啤酒酵母會稱為「素食者的雞精」？ 如果你有這些疑問，那這篇文章可以解答你的疑惑 ^^ ….(more)
台灣人在吃營養補充品的習慣日增月益，架上玲瑯滿目的保健食品也不知道該怎麼挑才好，特別是素食主義者，成分來源更要看得更仔細，避免誤吃動物性來源….(more)
人若要健康，就要有充足的睡眠，但是卻有一些人是想睡睡不著，白天精神不濟，到了晚上躺在床上卻輾轉難眠睡不著，或是莫名的半夜會突然醒來，睡眠品質….(more)
在現代繁忙的生活中，我們常常要面對各式各樣的變化與挑戰，像是因隔天要上台報告而焦慮、與夥伴意見不合而生氣，或者因為家裡有人生病而難過。面臨這….(more)
現在網路上、書本中，都有很多養生的資訊，愈來愈多人重視養生，開始顛覆許多傳統的思維，開始回歸「古早味」，像地瓜、地瓜葉、糙米等，都晉升為健康….(more)
全世界最辛苦的工作就是「媽媽」這個職位，不但錢少、事多、離家遠，有些嫁得比較遠的媽咪，每每假日要回娘家，都是一段耐心的考驗，只能說媽媽真的很….(more)
睡眠是像人體進廠維修一樣，透過深層的睡眠，可以修補白天的疲勞及受損或生病的細胞，如果睡眠總是斷斷續續、睡得不深、睡得不夠，都會增加生病的機率….(more)
