真菌的特異使其自成一界，被稱之真菌界，與植物、動物和原生生物相區別，真菌細胞壁的主要成分為幾丁質，而植物的細胞壁主要由纖維素組成。卵菌、黏菌….(more)
維生素D能參與體內的生理反應，協助身體運作，幫助身體更健康。血中維生素D濃度不足時，就無法抑制身體的發炎，身體長期處在慢性發炎….(more)
(1)預防骨質疏鬆 很多人知道補充鈣質可以預防骨質疏鬆，但是吃進身體的鈣質需要經過腸胃道的消化吸收，才能真正被人體使用，透過血….(more)
大家對於維生素D的認識，大部分是可以幫助鈣質吸收，但是許多研究發現，維生素D對於人體健康的好處，不單單只是幫助鈣質吸收、預防骨質疏鬆這麼簡單….(more)
(1)蛋白質 蛋白質的來源有魚、肉、蛋、奶、豆類、堅果，如果是吃全素的人，蛋白質來源主要是豆類及堅果類，因此在飲食上如果沒有多注意，的確很容….(more)
「缺鐵性貧血」是國人最常見的貧血類型，普遍存在於女性身上，主要是因為女性每個月的月經會流失經血，有些出血量較多的人，更容易有貧….(more)
忙碌高壓的生活方式，很容易讓大腦的記憶力衰退。工作中常遇到這樣的狀況，突然好幾件事情一起擠進來，說完或處理完的事，下一秒馬上就忘了，大腦無法….(more)
一、鉻 談到「鉻」，可能大家會想到新聞報導有毒的重金屬鉻，而今天要談的是微量元素鉻，六價鉻屬於重金屬具有毒性，而三價鉻是身體重要的微量元素，….(more)
現代人雖然生活優裕，但是卻有很多文明病纏身，尤其是新陳代謝相關的慢性病， 如：糖尿病、肥胖、心血管等。飲食不均衡、食物精緻化、….(more)
想要肌膚健康透亮，除了使用保養品來保養之外，平常也需要一些維生素來幫助肌膚修復、代謝及新生，才能達到從內而外的健康膚質。我們常….(more)
