天氣熱的時候,讓人食慾變得較差,想到吃熱的食物就覺得好熱,身體為了降溫,不自覺的會想吃一些比較涼的食物,建議大家可以在家裡製作一些簡單的涼夏輕食,少油的輕料理,保留更多蔬菜的營養,吃得健康身體也涼爽。
準備食材
製作方法
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2.因個人體質與症狀不同,若您有相關問題,建議您諮詢專業醫師、藥師或營養師。
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