你常常羨慕別人一口好牙嗎？擁有一口好牙，不只可以更容易吃食物，為笑起來也會更美麗、更有自信。保健牙齒不只要做適當清潔，更重要的是營養素不可以缺乏喔！
天然紅藻鈣對骨骼牙齒健康幫助大
- 綠茶
綠茶對健康的好處近年如雨後春筍般的被挖掘出來，當中的綠茶中的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有防蛀牙的效果。 - 芭樂
芭樂裡含有豐富的維生素C，維生素C在牙齒保健的功能上，主要扮演著維持牙齦健康的營養素，體內缺少維生素C牙齦可能就容易流血。 - 天然紅藻鈣
在維護牙齒的營養素中，鈣的攝取也不可以缺乏，鈣的缺乏不只會影響牙齒健康、骨骼，甚至神經系統也會連帶受影響。 - 水
看似簡單的喝水動作，其實對於牙齒保健也相當重要，透過喝水的動作，把在牙齒上的為害牙齒健康的食物殘渣帶走。 - 芥末
日本的研究實驗發現，芥末中的異硫氰酸酯(isothiocyanates)具有抑制變形鏈球菌繁殖，變形鏈球菌的增生會使牙齒蛀牙。
參考資料：
1) 蔬食伊甸園
2) 維基百科
3) 愛爾牙醫診所
3) 康健