陳年醋新吃法:搭配維生素B群吸收率更好! by 理員 管 2023-11-13 維生素B群與陳年醋的主要搭配方式有以下幾種: 在用餐前半小時服用酵母B群丸片,用陳年醋開胃。醋酸能提高B群吸收率。 將陳年醋倒入一杯熱開水,加入破碎的B群丸片飲用。 B群丸片可溶解於陳年醋作為汁液進食。 用餐後半小時攝入B群,隨飲一點陳年醋。 Continue Reading 2023-11-13 0 comment 813 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
運動活力,鐵錠有利 by 理員 管 2023-11-08 一、運動的流行及重要 運動是現代人不可或缺的健康生活方式,運… Continue Reading 2023-11-08 0 comment 606 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
蘋果醋飲用—怎麼喝蘋果醋?健康吃果醋,吃醋好健康 by 理員 管 2023-10-31 早起開門七件事,柴米油鹽醬醋茶;晚間休閒七件事,琴棋書畫詩酒… Continue Reading 2023-10-31 0 comment 771 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
微量元素的重要性及其缺乏對身體的影響 by 理員 管 2023-10-28 微量元素,顧名思義,是人體所需的微小而關鍵的元素,儘管它們只以微克或毫克的量存在於我們的身體中,但它們在維持生命和健康方面起著不可或缺的作用。本文將探討微量元素的重要性以及其缺乏對身體的影響。 Continue Reading 2023-10-28 0 comment 1064 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
膳食纖維對於減肥有幫助嗎? by 理員 管 2023-10-27 是的,膳食纖維對於減肥是有幫助的。以下是膳食纖維對減肥的幾個… Continue Reading 2023-10-27 0 comment 782 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
成人每天攝入的膳食纖維量應為每日總能量攝入量的25克至30克 by 理員 管 2023-10-26 膳食纖維是指一類存在於植物食物中的碳水化合物,無法被人體的消… Continue Reading 2023-10-26 0 comment 581 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
黑便超臭人及便秘人必看! by 理員 管 2023-10-21 每個人都有自己的身體特徵和健康問題,其中之一是排便。在某些情況下,人們可能會遇到黑便和超臭便便,而這可能是健康問題的跡象。本文將探討黑便和超臭便便的原因以及便秘與此相關的問題。 Continue Reading 2023-10-21 0 comment 1062 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
您缺D了嗎?建議量、怎麼吃一次告訴你 by 理員 管 2023-10-06 維生素D是人體必需的營養素之一,對於骨骼健康、免疫系統和多個生理功能至關重要。然而,許多人在現代生活中缺乏足夠的維生素D,這可能對健康造成負面影響。本文將介紹維生素D的建議攝取量,以及如何確保您每天攝取足夠的維生素D。 Continue Reading 2023-10-06 0 comment 273 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
【維生素D】的五大作用,每人都需要它! by 理員 管 2023-09-21 維生素D,被譽為「陽光維生素」,是一種關鍵的脂溶性維生素,具有多種健康益處。這個小小的維生素在身體中發揮著關鍵的作用,以下列舉了維生素D的五大功效,展示它有多麼厲害! Continue Reading 2023-09-21 0 comment 272 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail