新陳代謝

素食飲食可以為心臟健康提供許多益處，但素食者也可能缺乏某些營…

享受美味的大餐時，我們往往難以抗拒各種美味佳餚。然而，這種時刻有時會讓血糖飆升，也容易引起體重增加。不過，有一些技巧可以幫助我們在吃大餐前後，保持穩定的血糖，同時避免不必要的體重增加。這篇文章將分享這些技巧，助您在大餐中保持健康。

甜品和蛋糕是許多人喜愛的美味，但通常它們都充滿了大量的砂糖，這對血糖和健康有害。然而，一位聰明的營養師已經找到了解決方案，她自製的甜品蛋糕甜度只有砂糖的60%。這種創新的方法讓血糖保持安靜，同時讓您享受美味的滋味。

保持健康和改善特定疾病症狀是我們飲食和營養中的一個重要目標。近年來，一些特定的營養補充劑，如葡萄糖胺和銀杏提取物，已經廣泛用於應對特定健康問題。然而，關於這些補充劑的使用存在一些誤解。本文將探討葡萄糖胺和銀杏在特定情況下的應用，並強調了成分的重要性。

在當今的生活中，控制血糖成為了許多人關心的健康問題。高血糖不僅與糖尿病有關，還可能引發其他健康問題。然而，有時候我們可能陷入一些誤區，導致血糖飆升，而我們卻不自知。這篇文章將揭示一些常見的控糖陷阱，幫助您輕鬆控制血糖，遠離血糖飆升。