來點健康的年菜!推薦搭配膳纖飲品,容易飽足又解油膩 by 理員 管 2024-01-28 來點健康的年菜!推薦搭配膳纖飲品,容易飽足又解油膩 Continue Reading 2024-01-28 0 comment 555 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail
端午粽子這樣吃!8種遠離便祕和消化不良的方法 by tina 2022-06-02 每逢端午節前後,粽子絕對是端午節不容錯過的美食,每天吃粽子應景,但也因此民眾很容易忽略粽子美味背後的陷阱。其實粽子的油脂含量多,又缺乏天然纖維,容易導致消化道不適或發生便秘問題。簡單8種方法,與「粽」不同無負擔,端午節粽子要適量,吃太多糯米易消化不良,選擇高纖食材DIY,增加膳食纖維,減少便祕機會,平時多運動,增加腸胃蠕動,今年端午節不妨多些營養,健康快樂的過端午佳節~ Continue Reading 2022-06-02 0 comment 638 views 0 FacebookTwitterPinterestEmail