簡單輕食 鮮蔬昆布湯麵 by 理員 管 2015-12-19 2015-12-19 食油的問題,讓很多人不敢隨便外食,乾脆自己在家煮。其實,煮菜很簡單,不需要高深的學問,只要準備好食材,就能幫自己、家人準備美味的一餐。建議大家,食材最好都挑選當季的蔬菜,不但比較新鮮,蔬菜本身也會含有比較多的營養價值,在家簡單吃也能吃的很營養健康。 準備食材:麵(依個人喜愛選擇)、昆布、海帶芽、高麗菜、香菇(依個人喜愛選擇)、湖鹽 製作方法: 鍋子裝水並加熱至煮沸,將麵條放入並煮熟,撈起備用。 ※水煮沸後,加入適量的鹽再放麵條,可以減少滾水的泡泡溢出。 重新裝一鍋乾淨的水並煮沸。 放入昆布,煮到昆布膨脹,再加入海帶芽。 加入香菇、高麗菜,再用湖鹽調味,即完成高湯。 將高湯倒進煮好的麵中即可。 相關 0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail previous post 營養不空心的空心菜 next post 當心!西瓜吐司可能暗藏色素! You may also like 蘋果香蕉花生核桃... 2021-11-02 蘑菇義大利麵料理 2021-08-06 如何做出營養好吃... 2021-07-22 天然含「鉻」食材... 2019-07-23 芝麻豆漿烏龍麵 2019-01-15 天氣冷冷來吃個火... 2019-01-10 白菜薑黃豆腐捲 ... 2019-01-09 素水餃 -豆腐蔬... 2019-01-04 冬天也可以吃的沙... 2019-01-02 🎃【南瓜濃湯】🎃 2018-10-30 發表迴響 取消回覆