海苔香鬆飯糰

飯糰是大家都很喜歡的美食，不管是早餐吃的大飯糰，還是便利商店賣的御飯團，主角都是「飯」，飯是我們的主食，屬於澱粉類，是身體活動的能量來源。飯糰攜帶方便又不沾手，條味過的米飯，好吃也好入口。

在家自己做飯糰，可以提高小朋友對吃的興趣，因為是自己做的，所以他們會覺得特別好吃，爸媽就不用擔心小孩不吃飯的問題，更可以增加親子從玩樂中享受美食的樂趣。

準備食材

• 白飯
• 植物油
• 青海苔粉
• 白芝麻
• 對切海苔
• 湖鹽
• 素香鬆

製作方法

• 將煮好的白飯，加入一點植物油( 減少沾黏)。
• 加入適量青海苔粉、白芝麻，少量湖鹽調味，並攪拌均勻。
• 加入適量素香鬆，即可成型。
• 對切海苔切條狀，包住飯糰即可。