首頁 健康新知 冷冷的冬天,來杯熱熱又營養的豆漿吧,該如何讓豆漿變更好喝呢?

冷冷的冬天,來杯熱熱又營養的豆漿吧,該如何讓豆漿變更好喝呢?

by 宣萱
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豆漿作為一種國民飲品,有植物奶的美譽,傳統的豆漿只用黃豆來做,隨著生活水平的不斷提高,人們對自身的健康也越來越重視,只用黃豆打豆漿的話,營養和口感都單一了些,所以衍生出很多各種各樣的營養豆漿,比如加些堅果或水果,此外還有什麼方法可以使豆漿吃得健康又均衡營養呢?市面上許多牌子的豆漿,有一款特別的豆漿飲是不僅可以沖泡,營養更是滿分,那就是-即溶麥香豆漿:

使用的黃豆是生產於世界僅有的三大寒地黑土板塊之一的黑龍江省, 寒冷黑土富含有機物,是最適合農業耕種的肥沃土壤。 採用特殊技術保留了黃豆中原有的營養成分,使產品其溶解性高容易沖泡,又具備黃豆獨有的新鮮口感。 添加麥芽發酵萃取物讓營養加分更讓風味提升。使用菊糖及異麥芽寡糖讓口味清甜並富含膳食纖維。粉沖泡幫便您在家一早可以沖泡給老公、老婆、孩子或長輩喝,營養均衡又方便。

豆漿大評比:

 即溶麥香豆漿統一陽光無糖豆漿光泉無糖豆漿
蛋白質27g/100c.c3.4g/100c.c5.1g/100c.c
膳食纖維9g/100c.c2g/100c.c4.9g/100c.c
2g/100c.c3.6g/100c.c2.2g/100c.c

豆漿食譜:

  1. 營養滿分香蕉豆漿

準備:5平匙即溶麥香豆漿

     300C.C熱水

     香蕉一根

做法:

Step1:以300C.C熱水先泡開5平匙即溶麥香豆漿

Step2:果汁機放入香蕉再加入泡開的即溶麥香豆漿

一杯營養滿分的香蕉豆漿就完成囉!!!

2.聰明滿點堅果豆漿

準備:5平匙即溶麥香豆漿

     300C.C熱水

     堅果7克

做法:

Step1:以300C.C熱水先泡開5平匙即溶麥香豆漿

Step2:果汁機放入堅果再加入泡開的即溶麥香豆漿

一杯聰明滿點的堅果豆漿就完成囉!!!

3.超級好吃豆漿蔬菜百菇鍋

準備:10平匙即溶麥香豆漿

     600C.C水

     鮮香菇3朵

     高麗菜1/8顆

     玉米筍4根

     昆布一條

     (還可加入自己喜歡的蔬菜喔)

做法:

Step1:將昆布與10平匙即溶麥香豆漿和600C.C水一同煮滾

Step2:將蔬菜與菇類加入昆布豆漿鍋

這樣即可完成超級好吃豆漿蔬菜百菇鍋!!!!

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