鉻對人體健康的好處？ 1.平衡血糖 身體的醣類代謝異常時，就會造成糖尿病。鉻，能夠提高細胞對胰島素的敏銳度，幫助胰島素進入細胞，讓葡萄糖順利….(more)
芝麻的香味和豆漿的香味，蔬菜的鮮甜的味道，清淡的味道不油膩，冬天熱熱吃好溫暖，夏天吃清爽無負擔，吃的安心健康。 ….(more)
在冷的天氣總是想吃點熱了，全家聚在一起吃個暖呼呼的火鍋，不是很幸福，火鍋裡不止只能放蔬菜，我們可以自己製作一些火鍋料放進去，不但吃的安心健康….(more)
薑黃可以不用單吃可以煮飯或是煮菜時可以添加一點薑黃粉。薑黃粉可以增加食物的風味也有防腐的作用，可以讓食物不容易腐壞。 兩人份的….(more)
在除夕夜吃餃子不只是在民間，就連在紫禁城裡的皇族們也遵從民間過年的文化傳統，除夕夜包餃子吃。據記載，清朝時，皇宮中過年吃的餃子必須是素的內餡….(more)
冬天冷冷，想要吃沙拉，又覺得越吃越冷，這時候就一種叫做溫沙拉的沙拉， 就不會覺得冷，也可以吃到好吃的沙拉。 溫沙拉經常會加入 ….(more)
都說南瓜對身體有許多的好處及豐富的營養，但是通常一般蒸炒的南瓜小朋友都不是很愛吃，這時爸爸媽媽就會做這道好喝的南瓜濃湯來吸引小….(more)
說到韓式料理，就不得不說非常受歡迎的韓式拌飯啦！但是市售的韓式辣醬多加了蒜去調味，使得許多全素者因此沒辦法吃到韓式料理啊！沒關….(more)
知道最近很夯的防彈咖啡嗎?👆 他不只是生酮飲食者的好朋友 也是許多想減重減脂者的新愛好唷!💕 所需材料: 1.&….(more)
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