隨著年齡的增長,不免會在臉上留下歲月的痕跡,但對愛美的

人們來說,根本是一大噩耗,怎麼樣才能減緩皺紋呢?

 

一、肌膚保養要做好

 

在老化過程中,肌膚皮脂分泌量下降,含水量降低,肌膚長期

處於缺水狀態,肌膚就會開始有細紋,慢慢演變成皺紋,所以

日常保養就要很注意了,適時補充水分及油脂,選用適合自己

肌膚的良好保濕產品,清潔肌膚時,也要注意不過度清潔,過

度清潔會使肌膚過於乾燥,反而使紋路更快找上門!

 

二、多運動

 

運動能促進血液循環、維持良好新陳代謝,肌膚正常分泌皮脂

,使水分不流失,肌膚不乾燥、粗糙,且消除多餘的脂肪,使

肌肉有彈性,肌膚緊緻!

 

三、防曬很重要

 

紫外線是肌膚衰老的元凶之一,除了會使皮膚變黑、受損,還

會破壞肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維,導致肌膚老化,產生皺

紋,所以出門要記得做好防曬,防曬乳、遮陽傘、外套,這些

防曬工具不可少!

 

四、維持良好生活習慣

 

1.不抽菸

吸菸除了會引發身體疾病之外,還會使肌膚加速老化,肌膚會

顯得暗沉、皺紋也會更加明顯。

 

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2.少喝酒

酗酒使肌膚缺水,肌膚缺水、乾燥,皺紋也會漸漸找上門。

 

3.不熬夜

熬夜會使身體內分泌失調,影響新陳代謝,使臉部氣色變差之

外,也會產生皺紋。

 

想要不讓肌膚留下歲月的痕跡,除了維持良好的生活作息之外

,肌膚保養也要做好,多補充肌膚水分,也可以選用含有〝胜

肽〞的保養品,三胜肽、五胜肽能促進膠原蛋白增生,六胜肽

則可以減緩臉部紋路,搭配保濕成分效果會更好!

 

參考資料

http://newsbig5.chinesewings.com/cgi-bin/m.cgi?id=cv07219169468

https://kknews.cc/zh-tw/health/oy9kyno.html

http://toments.com/59926/

http://www.epochtimes.com/b5/17/4/5/n9002370.htm