近幾年運動漸漸成為了一種風潮,跑步、健身、瑜珈等,關於運動的資訊、該注意的禁忌都多資料可以參考,但…你對”帶妝運動”這項訊息,有什麼看法呢?

    

卸不卸妝跟運動有什麼關係呢?

     – 不卸妝的原因:

               每個人的原因都不一樣,在現在繁忙的生活中要找出時間運動已經不容易了,下了班要把握時間運動,沒時間先卸妝,不然就是覺得麻煩,都要運動了還要卸妝,等等運動後,還是要做清潔,那就省了這個步驟吧!再來就是不化妝就不出門,覺得自己素顏無法見人,一定要化妝才行!

      – 要卸妝的原因:

               運動時,我們人體的體溫會隨之升高,這時肌膚毛孔就會跟著張開,空氣中的灰塵、自己的汗水、已經容易造成毛孔阻塞,如果帶妝運動,除了容易脫妝外,更容易造成毛孔阻塞,且彩妝品的色素,容易累積在毛孔,也可能造成色素沈澱。

 

所以運動應該要?

-素顏運動-

        運動時,體溫會上升,血液循環會加快,人體汗腺會出汗調節體溫,且毛孔會張開,若帶妝運動,彩妝品和汗水,會更容易阻塞毛孔,造成粉刺、痘痘等問題。

 

-運動前後都要清潔-

         排汗也是肌膚排毒,但運動前沒有清潔,汗水與臉部皮脂混合,也會造成肌膚毛孔阻塞,而引起粉刺、痘痘等問題,所以運動前應該要做清潔,運動後,更要清潔,汗水、環境中的灰塵、細菌也是引起毛孔阻塞的因素之一。

 

參考資料

https://www.greenvines.com.tw/2015/11/skincareforworkout/

https://www.ettoday.net/news/20140514/356944.htm

https://www.top1health.com/Article/242/38137

https://www.hk01.com/%E5%A5%B3%E7%94%9F/62602/-%E7%A0%B4%E8%A7%A3%E8%AD%B7%E8%86%9A%E8%BF%B7%E6%80%9D-%E5%8F%88%E7%94%9F%E6%9A%97%E7%98%A1-%E5%8F%AF%E8%83%BD%E5%9B%A0%E7%82%BA%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%89%8D%E6%B2%92%E6%B4%97%E8%87%89-