血壓是指血液由心臟送出時在動脈血管內所產生的壓力,心臟收縮時產生的壓力叫收縮期血壓而心臟舒張時所產生的叫舒張期血壓;量度血壓的單位叫毫米水銀(mmHg);由於血壓一般受大腦控制,且它沒有明顯症狀,會隨情緒和身體活動的變化而改變,因此,應當在不同的場合下,至少量三次血壓,才能斷定是否患有高血壓,。

 

高血壓的發生分為兩種

原發性高血壓:

目前尚未找出原因,可能是因為遺傳或是其他因素(如喝酒、抽煙、肥胖等)造成,通常到中年才發生,初期大多沒有症狀,高血壓的症狀很少是由於血壓上升本身所引起的,通常是一些器官受到傷害後才出現症狀。大多數高血壓病人都是屬於這一類,必須長期吃藥及生活型態上的調整來控制血壓。

續發性高血壓:

為其他的器官或組織產生病變,而導致的高血壓,如腎動脈狹窄或是腎上腺髓質瘤等,另外有些藥物也可能引起高血壓,民眾在用藥前最好先向醫師或藥師確認。

 

18歲以上成人血壓分類標準及定義

 

高血壓最常見的併發症包括:

1.腦血管病變:腦中風、腦溢血或出血性腦中風。

2.心臟病:包括狹心症心絞痛、冠狀動脈疾病、心肌梗塞、心臟肥大、心臟衰竭。

3.腎臟病:腎臟功能異常、腎衰竭。

4.視網膜病變、出血、視力異常。

 

要如何從日常生活中控制

1.保持心情愉快,避免緊張及壓力。

2.充分的休息與睡眠,避免過度勞累。

3.體重過重者需控制食量、減輕體重。

4.口味要清淡,需採低鹽、低脂、低膽固醇及高纖飲食。

5.膽固醇保持正常範圍。

6.避免吸煙,飲酒需適量。

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7.適度運動,如步行、慢跑、氣功、騎腳踏車…等。

8.定期量血壓及健康檢查;最好固定一個時間及同一肢體。

9.按醫師指示定時定量服用降血壓的藥,控制血壓在正常範圍內,減少心血管壓力,以防止併發症產生。

10.保持排便通暢,避免便秘。

 

一般大眾對於高血壓普遍有6種疑問

疑問1 既然高血壓找不到原因,應該是體質關係,這樣不必控制,降下來反而不好。

錯。高血壓需控制,才可降低血管與重要器官發生嚴重的合併症。

 

疑問2 我剛過40歲,血壓130/85 mmHg,應該沒什麼大礙吧

錯。血壓130/85 mmHg,你將來會比正常人患心血管病機率增加兩倍。

 

疑問3 收縮壓高一點沒關係,因為舒張壓正常比較重要。

錯。舒張壓和收縮壓一樣重要。尤其50歲以後,收縮壓比舒張壓更重要。

 

疑問4 高血壓藥物可以自己調整,血壓正常就不用吃了。

錯。需把高血壓當成慢性病,終生控制。停藥後一兩天血壓正常,是因為藥效還在,之後還是會升高。

 

疑問5 既然自家人都有高血壓,「呷好逗相報」,先生的藥分給太太吃沒關係。

錯。高血壓的治療需量身訂做。

 

疑問6 高血壓藥吃愈少顆愈好,副作用也少得多。

不一定。現今高血壓治療趨勢,的確偏向一天吃次長效型藥物,但多數高血壓病患需要2種或2以上降壓藥物才能達到理想血壓值。