1.什麼是阿茲海默症?

失智症有分很多種,有退化型失智症、血管型失智症、混合型失智症、可逆行(可治療型)失智症,而阿茲海默症是退化型失智症的形式;阿茲海默症是一種大腦海馬和大腦皮層的神經細胞退化,該疾病會導致記憶,思考和行為問題。阿茲海默症是一種不正常的老化現象但也不是精神疾病,阿茲海默症約占失智症病例的 60% 80%,是在失智症裡面最常見的一種,阿茲海默症會隨時間而惡化,最終會導致死亡。

 

2.什麼是帕金森氏症?

帕金森氏症是一種中腦黑質神經細胞退化,無法正常製作多巴胺,造成神經傳導物質逐漸減少的疾病,會出現的主要症狀有(一)四肢顫抖(二)四肢僵硬(三)動作遲緩,一般人常將此病誤認為老年人衰老的特徵,因此並未及早治療;帕金森氏症是老年人的三大神經疾患之一,大多發生在50 歲以上;而 20 歲到 40 歲的年輕人,也有5%~10%的比例會發生。

 

3.這兩者分別是哪些症狀?

 

 

阿茲海默症

帕金森氏症

健忘

手角震顫

認知功能衰退

全身僵硬

規劃能力變差

動作遲緩

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容易迷路

執行力變差

情緒不穩

注意力減退

思考能力退化

難以控制情緒

 

 

 

4.哪些是患阿茲海默症及帕金森氏症的高危險群?

 

 

阿茲海默症

帕金森氏症

 

 

65歲以後吸菸:風險增加79%

便秘困擾會比一般人高上9.47

中年發福:發病機率比一般人多3.5

平衡比一般人困難

糖尿病:發病機率比一般人多2

比一般人還要低血壓

長期承受壓力:發病機率比一般人多4

顫抖發生率超過一般人的2

遺傳因素:只占了25%

排尿比一般人困難

 

5.如何預防?

《預防糖尿病&阿茲海默症這樣做》

A       夜晚限醣飲食:少吃飯和澱粉

B.         多攝取橄欖油、薑黃、洋蔥

C.         睡眠充足:至少睡滿6-8小時

D.        活動身體:沒時間運動也可以爬樓梯代替

《預防帕金森氏症這樣做》

A.        多吃富含花青素的(、草莓)和蘋果

B.        少吃奶製品

C.        喝茶或咖啡(咖啡因有助於預防)

D.        減少農藥(吃有機的蔬果)

E.      茄科植物青椒、彩、辣椒、番茄、茄子(內含有生物鹼、微量菸鹼可幫助預防帕金森氏症)