夏天是許多美女們戰戰兢兢的做美白及防曬的工作,除了塗塗抹抹,還要全身包的緊緊的,不過現在的陽光太強烈,紫外線太可怕,即使包得密不通風,依然會被曬黑,因此平常就要多吃一些富含維生素C的蔬菜水果,甜椒可是含維生素C很高的蔬菜。

準備食材:甜椒、香菇、胡椒、橄欖油

贊助廣告 全素可食

製作方法

  1. 將甜椒切塊、香菇洗淨備用。
  2. 鍋中放入適量橄欖油,加入甜椒、香菇。
  3. 加一點水,待食材炒熟後,灑一點胡椒即可。
    維生素C很容易因為高溫而流失,建議可以用小火水炒,健康且營養。