天氣熱的時候,飲食清淡一點可以減輕身體的負擔,平常外食的人,偶爾在家也能用電鍋輕鬆作點輕料理,不但很做法超級簡單,而且不油膩又好吃,重點是健康又美味,吃什麼自己都知道,少油、少鹽就能少一點負擔,多一點健康,大家可以在家試試看喔!

馬鈴薯的料理,需要花時間燉煮,很多人不喜歡買馬鈴薯回家煮,可是馬鈴薯是很健康的食材,懶得煮就請電鍋幫忙煮吧!只要30分鐘就能把馬鈴薯煮的軟嫩又入味,小朋友一定會超愛吃!

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準備食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、香菇、蔭油

製作方法

  1. 將馬鈴薯、紅蘿蔔洗淨,切塊備用。
  2. 將所有食材放入內鍋中,並加入適量水及蔭油。
  3. 外鍋加1杯水,電鍋跳起之後即可食用。